Як приготувати салат з тунцем, броколі й редискою
Салат з тунцем може порадувати гостей на святі або дати вам заряд енергії на цілий день, якщо візьмете його із собою на роботу.
Про це повідомляє “Оперативна Україна інфо”.
Інгредієнти:
- Тунець в олії – 100 г;
- Редиска – 3 шт.;
- Салат мікс – 200 г;
- Броколі – 0.3 шт.;
- Грінки – 50 г;
- Пармезан тертий – 2 ст. л.;
- Сіль – до свого смаку;
- Перець чорний мелений – на смак.
Для заправки:
- Оливкова олія – 4 ст. л.;
- Сік лимона – 3 ст. л.;
- Мед рідкий – 1 ст. л.;
- Сіль – до свого смаку.
Приготування:
Салат промити, обсушити й розкласти по тарілках. Додайте нарізану редиску і шматочки тунця.
Візьміть грінку зі світлого пшеничного хліба (можна підсмажити від на сухій сковороді або в тостері) та наріжте на кубики. Додайте до салату.
Суцвіття броколі покладіть в підсолену киплячу воду і варіть близько 5 хвилин, відцідіть на ситі. Розкладіть на листі салату й посипте тертим пармезаном. Приправте все перцем та сіллю.
Змішайте інгредієнти для заправки в мисці й полийте салат.
Читайте також:
- Як приготувати рожеві млинці
- Як приготувати ліниві вареники для дітей
- Сирна паска: як приготувати випічку зі згущівкою і сухофруктами
- Як приготувати великодні мініпасочки
- Як приготувати ірландські картопляні млинці “Боксті”
- Як приготувати шоколадну паску з горіхами та цукатами
- Як приготувати яблучний пиріг без яєць
- Як приготувати свинину у вершковому соусі
- Як приготувати великодню ковбасу з двох видів м’яса
- Як приготувати деруни з капустою та шинкою
Дивіться також відео: Українська співачка Солоха розповіла про участь у благодійних заходах та творчість під час війни
Вийшов 8-й випуск проекту «Коли закінчиться війна?» за участі екстрасенса Хаяла Алекперова (відео)
Підписуйтесь на наш Telegram-канал та на офіційну сторінку в Фейсбук, аби першими дізнаватися найголовніші новини країни! Також запрошуємо долучитися до нашого YouTube-каналу! А відтепер ми є і у TikTok.
Тетяна КАРПЕНКО