Як мандарини допомагають схуднути
Іспанські науковці розповіли, що улюблений зимовий фрукт допомагає не лише покращити настрій, а й фігуру.
Про це повідомляє «Оперативна Україна інфо».
Так, учені з Університету Валенсії виявили, що мандарини дозволяють ефективно побороти зайву вагу. Річ у тому, що улюблений фрукт і дітей, і дорослих, має речовини, які пришвидшують процес схуднення.
У мандаринах є корисні органічні пігменти, а також ретиноїди, які активують цілий комплект процесів на клітковому рівні, допомагаючи організму позбавлятись зайвих кілограмів. Мандарини також запускають обмінні процеси, які змушують організм витрачати більше калорій, аніж він отримує з їжею, – пояснюють дослідники.
Щоправда, не варто перегинати палку та харчуватись лише мандаринами, адже будь-який корисний смаколик може стати шкідливим у великих кількостях. Тому фахівці рекомендують їсти невеликі порції мандаринок, але регулярно.
Читайте також: Як правильно вибрати мандарини
Як приготувати мандариновий пиріг
Підписуйтесь на наш Telegram-канал та на офіційну сторінку в Фейсбук, аби першими дізнаватися найголовніші новини країни! Також запрошуємо долучитися до нашого YouTube-каналу!
Тетяна КАРПЕНКО
