Як доступно відновити сили
Один із найдоступніших кожному способів допомогти собі відновити сили – це перегляд фільмів.
Про це повідомляє «Оперативна Україна інфо.
За словами практичного психолога Юлії Ворман, під час перегляду будь-якого аудіовізуального ряду відбувається:
- перемикання уваги;
- зміна настрою, зокрема перегляд комедій активізує ендорфіни (гормони щастя), які також підвищують імунітет, що допомагає організму боротися з наслідками стресу;
- можливо, переосмислення певних аспектів свого життя, поява віри в себе, майбутнє, перемогу тощо;
- аналіз власної поведінки та корегування її за необхідності.
Тож яким жанрам віддати перевагу? Усе залежить від вподобань. Якщо людина ніколи не любила дивитися комедії або детективи, то нав’язувати їх і не потрібно. Головне, фільм має вселяти віру в краще, дарувати сили, надію, наснагу, бажання жити та рухатися далі, нові знання.
Читайте також: Фільми-мотиватори: що подивитися на вихідні
Феном залежності: у чому він полягає?
Підписуйтесь на наш Telegram-канал та на офіційну сторінку в Фейсбук, аби першими дізнаватися найголовніші новини країни! Також запрошуємо долучитися до нашого YouTube-каналу!
Тетяна КАРПЕНКО