Як доступно відновити сили

Один із найдоступніших кожному способів допомогти собі відновити сили – це перегляд фільмів.

Про це повідомляє «Оперативна Україна інфо.

За словами практичного психолога Юлії Ворман, під час перегляду будь-якого аудіовізуального ряду відбувається:

  • перемикання уваги;
  • зміна настрою, зокрема перегляд комедій активізує ендорфіни (гормони щастя), які також підвищують імунітет, що допомагає організму боротися з наслідками стресу;
  • можливо, переосмислення певних аспектів свого життя, поява віри в себе, майбутнє, перемогу тощо;
  • аналіз власної поведінки та корегування її за необхідності.

Тож яким жанрам віддати перевагу? Усе залежить від вподобань. Якщо людина ніколи не любила дивитися комедії або детективи, то нав’язувати їх і не потрібно. Головне, фільм має вселяти віру в краще, дарувати сили, надію, наснагу, бажання жити та рухатися далі, нові знання.

Читайте також: Фільми-мотиватори: що подивитися на вихідні

Феном залежності: у чому він полягає?

Вийшов 4-й випуск проекту «Коли закінчиться війна?» за участі професора, доктора медичних наук Світлани Доан

Підписуйтесь на наш Telegram-канал та на офіційну сторінку в Фейсбук, аби першими дізнаватися найголовніші новини країни! Також запрошуємо долучитися до нашого YouTube-каналу!

Тетяна КАРПЕНКО

40

Тетяна Карпенко

журналіст