Легка страва: як приготувати курячі рулетики зі шпинатом

Курячі рулетики зі шпинатом і адигейським сиром — смачна й легка страва, яку готують у духовці та подають із будь-яким гарніром.

Про це повідомляє “Оперативна Україна інфо”.

Інгредієнти:

• Куряче філе – 600 г;
• Шпинат – 300 г;
• Перець солодкий – 1 шт.;
• Адигейський сир – 200 г;
• Сіль – до свого смаку;
• Перець чорний мелений – на смак;
• Масло вершкове – 20 г;
• Олія соняшникова – 20 мл.

Приготування:

Куряче філе помийте, обсушіть і наріжте пластами. Відбийте з двох боків, посоліть й поперчіть.

Шпинат та перець помийте й обсушіть. Шпинат наріжте, у перцю видаліть серцевину, а м’якуш наріжте тонкою соломкою.

Нагрійте сковороду з маслом і обсмажте на ній шпинат з перцем кілька хвилин. Адигейський сир подрібніть.

На шматочки філе викладіть пасеровані овочі й сир. Щільно згорніть рулетами й закріпіть зубочистками. Викладіть їх у форму для запікання, змащену олією, і накрийте фольгою. Запікайте 60 хвилин при температурі 180°C. Потім зніміть фольгу і запікайте ще 15 хвилин до зарум’янення.

Читайте також:

• Як приготувати котлети з гречкою і грибами
• Солодощі в піст: як спекти пишний пиріг на воді
• Універсальний гарнір: як приготувати запечену курку на рисовій подушці
• Як приготувати великодні мініпасочки
• Як приготувати мариновану скумбрію
• Як приготувати печінковий паштет з чорносливом
• Неймовірно смачні: як приготувати запечені сирні чипси
• Пісні страви: як приготувати голубці з грибами та гречкою
• Як приготувати весняний салат з редискою і яйцями по-новому
• Як приготувати деруни з капустою та шинкою

Дивіться також відео: У Києві в СЗШ № 243 відбувся патріотичний флешмоб «Діти за мир»

Вийшов 8-й випуск проекту «Коли закінчиться війна?» за участі екстрасенса Хаяла Алекперова (відео)

Підписуйтесь на наш Telegram-канал та на офіційну сторінку в Фейсбук, аби першими дізнаватися найголовніші новини країни! Також запрошуємо долучитися до нашого YouTube-каналу! А відтепер ми є і у TikTok.

Тетяна КАРПЕНКО