Психологія добра і зла: чи змінюється вона під час війни?

Одним із моїх інсайтів під час війни – збільшення проявів доброти. Зараз, коли війна, коли так багато підстав скотитися до

Читати далі

З чого почати самоосвіту

Для самоосвіти варто використовувати будь-яку можливість. Займатися самоосвітою можна у громадському транспорті або на прогулянці. Адже іноді дорога займає багато

Читати далі

На емоції у нашому мозку виділено три сантиментри

За всі емоції, які відчуває людина, відповідає зона, яка знаходиться в корі головного мозку, її розмір 3 сантиметри. Про це

Читати далі

Як налаштувати себе на працю під час війни, коли є ступор

«Зупинки в роботі – постшоковий стан після обстрілів, бомбардувань, повітряної тривоги…» У кожного з нас була ситуація, коли  з широкого

Читати далі

У столиці проведуть безоплатні лекції про ментальне здоров’я

Із 28 січня в київському ТРЦ Gulliver відбудуться безплатні лекції про ментальне здоров’я. Про це повідомляє “Оперативна Україна інфо”. Так,

Читати далі

Як власні цінності впливають на наше життя

«Кожен володіє цінностями, але не кожен усвідомлює і використовує їх для розвитку…» Цінності – наш життєвий орієнтир, вектор процесу творення

Читати далі

Практичні поради, аби позбутися психологічної залежності

«Залежність від оцінки – легка здобич для маніпуляцій…» Прийняття факту психологічної залежності – не означає звільнення від неї. Адже оцінка наших

Читати далі

Чи варто святкувати Новий рік та Різдво під час війни: поради психологів

2022 рік став дуже важким для українців, адже нормальне життя залишилось позаду, а війна стала новою моторошною реальністю. Про це

Читати далі

Як потрібно діяти, аби позбутися психологічної залежності?

«Важкий період, зайнятість, обставини  – це наші виправдання об’єкту залежності» Суть цього допису краще за все відображає вислів: «Ніколи не

Читати далі

Як полегшити адаптацію дитини внаслідок вимушеного переселення

Із початку повномасштабного вторгнення росії чимало українців змушені були покинути свої домівки. Серед біженців – діти. Про це повідомляє «Оперативна

Читати далі

Як позбутися психологічної залежності?

«Корисно спробувати відчути, де в тілі відображається біль, образа, злість» І так, що робити? З чого почати? Як вийти із

Читати далі

Втома під час війни: психолог порадила як впоратися

Неодноразово українці скаржаться на втому під час війни та виснажений стан. А психологічна підтримка потрібна зараз кожному. Про це повідомляє

Читати далі

Як емоційно витримати тривалі відключення світла: поради психолога

Тривалі відключення світла внесли в наше життя не найприємніші корективи. З відключенням світла ми стаємо позбавлені практично всього, що в

Читати далі

Учені довели користь медитації

Фахівці виявили, що медитація сприяє зниженню концентрації кортизолу. Медитація допомагає по-іншому подивитися на складні ситуації, керувати стресом, розвинути концентрацію та

Читати далі

Як доступно відновити сили

Один із найдоступніших кожному способів допомогти собі відновити сили – це перегляд фільмів. Про це повідомляє «Оперативна Україна інфо. За

Читати далі

Феномен залежності: у чому він полягає?

«Перетворюємося на «лису мавпу», яка призначена для виконання чужих задумів» Яскраво вирізняються наркотична та алкогольна залежності. Тут усе зрозуміло –

Читати далі